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小阴茎的治疗:阴茎延长练习锻炼法

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阴茎延长练习锻炼法有助于性活动和性控制,由于这些肌肉能调理勃起及高潮的肌肉慌张度。一旦练好肌肉,血液将更容易调理,阴茎尺寸相应增长。

 

  首先不需求练习一那样多的拉伸,也不用坐着。这个练习在短期不如联络一有效,这个练习的结果是永世的,首先坐着或站着,躺着也好。这个练习中放音乐是放松的好方法,这应当在家或隐蔽的中央尽可能完成。运城泌尿男科医院

  1)把疲软的阴茎拿在手中,悄然的拖住,不要移动手,渐渐拉伸皮肤,哄骗自己到勃起。尽可能分散留意力,由于耽误勃起越长时间将越有效。这样做直到勃起充分。

  2)这时开端在短时间猛烈的按摩阴茎。限制在5到10次,但不要接近高潮,试着在整个过程中坚持分散留意力,听音乐或看电视。目的是抵达完好勃起,阴茎尽可能的站直。

  3)一旦曾经完好勃起,把双手放到阴茎的每一侧,在骨盆的皮肤上构成一个方形。指头末端应当在骨盆和大腿的交会处,大约离阴囊1“远。大拇指压到肠子所在的肚子上,形象化就是:用双手构成一个方形,就象你在什么人旁边作成一个方框,就象导演在拍摄前用手看镜头。这样拿到脸前面,除过用食指和大拇指作可以看过去的外形,把其他指头合到食指上。作好后,应用到练习中。

  4)这时用指头(一切指头但不是手或手掌)向里压下,试着推进阴茎周的皮肤,活动阴部肌肉还使阴茎站直,向外尽可能远。这样在放松前坚持尽可能多的时间。当肌肉丧失能量,阴茎应当垂下,这是正常的。然后按摩自己充分到坚持勃起。

  5)等大约30‘到60‘,坚持弯曲青年勃起,然后重复练习。做这个尽可能多次直到再也不能用阴部肌肉使阴茎勃起。运城泌尿男科医院

 

  6)这时继续按摩自己,但不要射出。按摩时分悄然拉动皮肤,就象练习一,在使他尽可能放松,试着经过仅仅按摩柄部丧失勃起,分散留意力并控制呼吸和心跳。这也是在性活动中的一个好习气,让你坚持不很快的高潮。

  7)一旦完成练习并处在完好休息状态,可以站起来或总动来进步身体其他部分的血流。假设什么时分由于联络疼痛,或由于练习损伤阴部肌肉,暂停一到两天,然后一旦你觉得好可以在继续练习。可以的话这个练习应当每天做,但耽误一到两天不会影响整体的效果。运城泌尿男科医院

  总结:练习二用来加强肌肉并进步流到阴茎的血流量,因此在一个更长的时间内进步容量和尺寸。他也有助于性活动和性控制,由于这些肌肉能调理勃起及高潮的肌肉慌张度。一旦练好肌肉,血液将更容易调理,阴茎尺寸相应增长。由于身体类型,某些人可能不能发现这个练习有效。这就应当试着或者与其他练习一并做,或尝试另一个练习。练习二应当每天只做1到2次,由于多的话可能损伤肌肉组织带来更久的疼痛。效果应当很快开端能留意到,但是任何明显的尺寸改动将在数周到数月后发作。在任何练习的任何时分不用中止性活动,由于性活动事实上进步到阴茎的血流量并辅佐拉伸,手淫也很好,不需求犹疑。在练习过程和性活动,手淫之间坚持一定的时间,给阴茎顺应改动的时间。


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